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COLUMN
第7回 トッププロのコンディショニング方法について

2002.03.07 Thu

NFLやMLBまたはプロの選手が実際にやっているコンディションニングを紹介して欲しいというE‐MAILを頂くことが多いのでそれについて今回は書いてみたいと思います。 まず実際にやっているトレーニングというのは、このHPでも紹介したように、随時CAMPなどに参加した時に報告していく予定です。

また、アメリカン・フットボール専門誌の「タッチダウン」今月号で、実際にNFLの選手がどんなトレーニングをしているか、について詳しく寄稿していますので、是非ご覧になって参考にして頂きたいと思います。(スロートレーニングの連載もしています。)

タッチダウン誌上でも触れましたが、トレーニングにおいて最も重要なことは、トッププロ、例えば野茂英雄選手や佐藤ルミナ選手がどういったメニューをしているかではなく、きちんと自分が納得したメニューをいかに根気よく、緻密にこなしていくかなのです。プロだって同じ人間です、嫌なメニューや、やりたくない日もあるでしょう!そういったときに乗り越えられる強い精神力。当たり前の練習を淡々と当たり前のようにこなすのが、実は簡単のようでとても困難なのです。

実際プロ選手のやっているメニューは、自分で工夫さえすれば我々のHPに出ている内容を参考に行うことが可能ですので、今後も是非このHPを訪れて頂きたいと思います。よろしくお願いします!!

結論はつまり自分にあった正しい(怪我のしない、効率の良い)トレーニングを継続することが大事なのです。特別凄いトレーニングをしたからって急に競技が上手くなるとうことはありませんし、またそんなトレーニングは存在しません!!

あと、余談ですが、クライオキネティックスというアイシングをウォームアップとして使う方法がありますが、危険なのでやめた方が良いでしょう!読者でやられているかたもいるかと思いますが・・・アメリカではアイシングでウォームアップしているチームはありませんから・・・

トレーニング契約をしているモデルの長谷川京子さんと。
(トレーニングの模様はまた後日ご紹介します)

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