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COLUMN
第38回 第5回スロートレーニングセミナー報告

2004.02.27 Fri

2月14日、15日、16日と3日間にわたって開催された年に一度のストロングス主催『第五回スロートレーニン グ/ハイインテンシティトレーニングセミナー』も無事に終了することができました。セミナーにご参加いただいた皆様、特別協賛㈱Sammyさんをはじめ、 各社、数多くの方々にご協力いただき、素晴らしいセミナーになったことを心より感謝申し上げます。

さてさて早速ですが、今回はこの3日間のセミナー報告を簡単ですが、皆様に少しご紹介させて頂きたいと思っています。

【2004年2月14日(土)会場:大阪ハイテクノロジー専門学校 参加者:約70名】

講義内容は、告知したとおりの内容をテッド氏、ジョン氏、僕でそれぞれ行い、午後から実技を行いました。
大阪会場でのセミナーは、年に一度しかないということもあって、各講義が終わるごとに受講者から多くの質問があり、トレーニングに対する強い気持ちがこちらにも伝わってきました。今後、大阪でも年に何度か講習会を行えればなぁ・・・とも考えています。
また、2月末に発売される初のトレーニング本『究極のスロートレーニング』を先行発売したところ、おかげ様を持ちまして、大反響!大阪会場の皆さん、ほんとにありがとうございました!!!

【2004年2月15日(日)会場:早稲田大学井深大記念ホール 参加者:約240名】

10:20〜オープニング
僕の友人であり、クライアントでもあるレーシングドライバーの「レーサー鹿島」くんに今回は MCをお願いして、セミナーを彼のトークで大いに盛り上げて いただきました!いわゆる、かた〜〜〜いセミナーとは違ってノリのいい音楽に合わせて講師陣を紹介。セミナーといった感じのオープニングではなかったの で、戸惑った様子の受講者も何人かいたようです(笑)

早稲田会場は講義のみということで、昨日の大阪会場に引き続き、テッド氏、ジョン氏が午前中に講演を行いました。受講者の中には、高校生やプロアスリート選手から若手のアスリート選手など幅広い分野の方が数多く参加してくれました。
講義だけということで実は少し心配していたのですが、僕の不安をよそに受講者の皆さんは熱心に講師陣の話に耳を傾け、メモを取っていました。

さて、いよいよ午後一で、僕を含めストロングスのコーチ2名の講義です!
レーサー鹿島くんのMCが始まり、僕を紹介。受講者の皆さんは通常とおり、講義へ移っていくと思いきやっ!
何と!!!ストロングスでトレーニングを行っているレヴィ・プロダクションズの吉川ひなのさんが、花束を届けに駆けつけて下さいました。サプライズだったので、会場の参加者からも大きなどよめきがおこりました。ひなのさん、本当にありがとうございました♪

そして、最後は今回3年?ぶりの来日となったマーク氏の講義です。僕自身も、彼との出会いから今の自分やストロングスがあると言ってもいいくらいなので、この来日は正直、大変嬉しいものであったし、且つ勉強になる講義でもありました。

【2004年2月16日(月)会場:東急スポーツオアシス新宿店 参加者:約130名】

9:50〜
早稲田大学と同じく、レーサー鹿島くんの明るいトークでオープニングを迎えました。
新宿会場は、実技中心ということでしたが、10:00〜マーク氏が、1時間という短い枠の中で講義を行ってくれました。受講者の皆さんもスタジオに座って本当に熱心に耳を傾けてくれたので、嬉しく思いました。

午後に入ってからは、参加者を大きく3グループに分け、テッド氏、ジョン氏、僕がそれぞれ実技を行い、全員が実際にスロートレーニングを体験できるようにローテーションを組みました。

【テッド氏】・・・上半身を鍛えるのが中心。マシンを使わずダンベルで押す動きと引く動きとを交互に行い、上半身を効率よくトレーニングするエレベーターという実技を指導し、参加者に体験してもらいました。
【ジョン氏】・・・テーマは、マニュアルレジスタンス。ちょっとしたスペースで、優れたトレーナーがいれば、特別な器具がなくても十分にトレーニングができる!という例をいくつか紹介してくれました。
【僕】・・・マシーンを使ったスロートレーニングを体験してもらいました。時間がない時に、より短時間で行える、上半身・下半身共にレストを挟まないプロトコルを中心に実践。

マーク氏は、それぞれのサポートに回ってくれました。
参加者の皆さんは、険しい表情になったり大きな声で気合いを入れたりしながら、実際にスロートレーニングを体験して、大変、満足のいく実技になったと思います。

また、本日も実技の合間に、2人のトップアスリートが特別ゲストとしてセミナーに参加してくださいました。一人は、平成のテロリストとして有名な魔界倶楽 部の「村上和成選手」。実は、裏話ですが村上選手は、13日に一足お先にマーク氏によるワークアウトを受けていて、この日もまだその時の筋肉痛が抜けず、 苦笑いしていました(笑)

そして、2人目のゲストは去年に引き続き、マラソンランナーの谷川真理さんが駆けつけてくれました。谷川さんは短い時間ではありましたが、冗談を交えた明 るいトークショーで、今まで実技で追い込まれて悲鳴があがっていた会場を和やかにしてくれました(笑)お二人とも本当にありがとうございました!

そんな感じで、3日間のセミナーも無事に終了することがきました。
まだまだ、皆さんにお伝えしたいトレーニングは山のようにありますが、少しずつではありますが「スロートレーニング」が今後、日本に普及していければと願っています。

今回は、1日だけの参加ではなく、15日、16日の両日に参加して下さった方、遠方からわざわざ参加してくださった方などなど様々な方がいらっしゃいまし た。また、16日の新宿でのセミナーは、おかげ様で120名の定員に早い段階で達し、申し込みを締め切らせていただきました。そのため、多くの方からのお 申込をお断りする形になってしまい、大変残念で申し訳なく思っております。次回は、興味を持ってお申込いただいた皆様全員に参加していただけるセミナーを 開催したいと思っております。

最後になりましたが、今回のセミナーを開催するにあたって快く会場を貸してくださった大阪ハイテクノロジー専門学校、早稲田大学、東急スポーツオアシス新宿店の皆々様方にも心よりお礼申し上げます。
来年も、このような大きなセミナーを開催して、一人でも多くの方にお会いできるように日々、努力しスロートレーニングが皆様に浸透していくよう僕をはじめ、ストロングススタッフ一同、力を合わせて頑張りたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします。

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