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COLUMN
第85回 タンパ合宿 トレーニング編

2007.02.21 Wed

今回の合宿の大きな特徴や目的は、私以外の現地アメリカ人コーチにトレーニング指導を受け、ガッツリ追い込まれトレーニングをするということでした。
Sports+Field には、スロートレーニングの大御所テッドさんや若手のスコットというコーチがおり、彼らも十分にNFLやNBAなどバリバリの一流どころのアスリートを指 導しており、トレーニングを受けている選手にも、コーチが代わるのでいつもと違った刺激が入るのは当然ですが、それ以上に、「精神的にこんなので、きつそ うにして、ヘタレって思われたくない!!」とか・・・・「他のアスリートと比べてもイケテルじゃん!日本人も・・・」って思わせなきゃという意識が芽生 え、とても成長できたのではないかと傍から見ても感じることができました。
トレーニング内容は、日本には無いマシン(MEDX)や器具(VERTIMAX)を使いレジスタンスをかけ、上半身と下半身を分け、さらにはバランス系の トレーニングを織り交ぜ、その他ランニング系やアジリティ系を満遍なく行ない、合同トレーニングが進められていきました。
やはり、本場で指導している方の追い込んで行き方が、日本人とは違うので選手たちには、とてつもなくキツイトレーニングだと感じたと思います。またやり切 ることによって、何か筋肉も精神も強くなり、合宿終盤には疲れも蓄積した中でも、動きが変わっており、各選手が自信をつけたように見えました。
というわけで、あとは写真を見てもらい、どれだけキツカッタか?を皆さんに想像してもらいながら、今回は終わりにしたいと思います。

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