第514回 「早稲田合宿」

山中湖合宿指導行って来ました!

合宿中はウエイト器具が少ないので、今季からの新しい取り組みの流れでHIT理論のマニュアルレジスタンスと自重トレーニングで追い込みました!!

いい感じが写真で伝わるかな?
タオルアームカール&トライセプス
タオルアームカール&トライセプス

ラテラル レイズ
ラテラル レイズ

タオル ロウイング
タオル ロウイング

早稲田大アメフト
マニュアルレジスタンス トレーニング@山中湖

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