世の中には、一時的に流行しては消えていく色々なトレーニング方法がありますが、私たちスロースタイルジム（ストロングス）の目指しているのは、人々が無理なく生活(ライフスタイル)に取り入れられるようなトレーニング方法です。『スロートレーニング』とは、フィットネス最先端のアメリカで『HIT』(ハイ・インテンシティ・トレーニング)と呼ばれ、70年代から広まったトレーニング方法で、効率的(短時間)、効果的(筋肉に効きやすい)、安全(関節・靭帯に負担をかけない)という3つの特徴を持っています。トレーニングをゆっくり(スロー)、無理なく生活(ライフスタイル)の一部にしていくお手伝いを。スロースタイルジムのネーミングには、こういった願いを込めています。