２００４年ＮＦＬサマーキャンプレポート！ | パーソナルトレーニング・スロートレーニングを指導する大川達也の公式ウェブサイト

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COLUMN
第41回２００４年ＮＦＬサマーキャンプレポート！

2004.10.06 Wed

今年も始まりましたＮＦＬ！
今回は、開幕直前のＮＦＬのサマーキャンプを３ヶ所訪問してきましたので、皆さまにそのご報告をさせていただきます。

まず最初に、タンパから近いこともあって、オーランドのディズニースポーツコンプレックスで行なわれているタンパベイ・バッカニアーズを見てきました。２年前のスーパーチャンピオンで、去年、調子が悪く出られなかったグルーデンＨＣ率いるバッカニアーズが、今年どんな復活を見せてくれるのか興味もあったし、ウォーレン・サップ、ジョン・リンチ、キーション・ジョンソンといった看板選手がいなくなったので、その穴をどう上手く補充したのかな？ということも気になるところでした。

バッカニアーズでは、マークさんがいなくなったので立派なパスがもちろんもらえず（泣）、残念ながら一般の観客席で観戦しました。そこで一番印象に残ったのは、フットボールのこの時期の練習で、特にタイムスケジュールがしっかり管理されていて、この練習枠は何分とすべて分刻みで、それが終わればまた次の練習が何分という徹底ぶりで、グルーデンＨＣの管理の厳しいところが表れているんだな・・・と感じました。
日本と違って、例えば練習している最中に、「これはもう少しやったほうがいい」とか「ものたりない」からと言って、あと何プレイか追加するといったようなことはアメリカでは全くしないのが特徴です。いくらいいところで、もうちょっとやればうまくなるんだろうなぁ・・・という気持ちがあっても、サイレンが鳴れば次の練習に移るといったあくまでも、スケジュールに沿った行動をします。

そして次は、オールテル・スタジアムというジャクソンビルの本拠地のスタジアムを使って行なわれている、マークさんがストレングスコーチを務めているジャクソンビル・ジャガーズのキャンプに行ってまいりました。
今回は、シーズンキャンプ真っ只中ということで、スクリメージも控えていることもあり、全選手が朝７時から５分刻みでトレーニングルームに集合し、９時３０分くらいまでにウエイトトレーニングが終わるように、もの凄い速さのローテーションでトレーニングを行なっていました。
今回のメニューの特徴は、【マルタイセット】と【シングルセット】の２つのグループに分かれていました。
【マルタイセット】というのは、今までやってきたプロトコルを使ったセットを組み合わせていく方法で、【シングルセット】というのは、プロトコルを使わず、ワンセットでオールアウトさせて、それを種目ごとに次々に行なっていく方法のことで、ジャガーズではこれらを交互に行なっていました。

そしてタッチダウン・プロでも触れましたが、下半身の負荷がかかるスクリメージなどのフットボールの練習との兼ね合いを見て、負担が大きくかかる日は上半身だけのトレーニングだったり、またある時は下半身のみであったり、オフの次の日には全身を行なったりと、あくまでもチームのトレーニングキャンプのカレンダーに合わせたシステムをとっていました。
また、今回はこういういったトレーニング方法に加えて、マルタイジョイントのネガティブオンリーも新しくできていました。そして何と驚くべきことに、今回のジャガーズのキャンプメニューに僕が考えたプロトコル≪チックタック　トウ≫が載っているということです！！！これは、日本人としてはＮＦＬ史上初の快挙と言えるでしょう。本当に嬉しくて誇りに思っております。

そして、夕方に練習が終わり、この日は涼しくなった１９時頃から観客を１０００人以上入れての公開練習となりました。

次の週は、スロートレーニングセミナーでは何回も来日してくれている、ストロングスのブレーンでもあるテッド・ランブリニデス氏と一緒に、シンシナティ・ベンガルズのトレーニングキャンプに行きました。
シンシナティ･ベンガルズは、シンシナティから約１時間〜１時間３０分ほどケンタッキー州に向かった、ジョージタウンという小さな街のジョージタウン大学でキャンプを行なっていました。午前中のフィールドでのプラクティスを見学し、いよいよ２００３年の全米ドラフト・ファーストラウンドＮＯ.１ピック『ＱＢ　カールソン・パーマー』が、今年からいよいよ先発としてメインで起用されるということで、パーマーを中心としたオフェンスを熟成させているというのがすごく印象に残りました。
また、コーリー・ディロン（ＮＥへ）が抜けたランニングバックも、ルディ・ジョンソンをそのスポットに入れ、僕達がちょうど着いた日に今年のドラフト１位（２６巡指名）のミシガン大のランニングバッククリス・ペリーが正式契約し、ちょうどその日が初日となる練習を精力的にこなしていました。
ベンガルズはジャガーズとは違い、（ベンガルズはマークさんのオハイオ州立大学時代の同級生であるチップ・モートンさんがストレングスコーチをやっているのですけれども）午前中と午後の合間に練習をします。ここのやり方は２種類のメニューがあり、僕らが行った日は下半身のメニューの日で、選手たちは皆、精力的にこなしていました。

その後は、テッドさんとＭＬＢシンシナティ・レッズを訪れ、ヘッドストレングス＆コンディショニングコーチのカルロ・アルバレス氏といろいろ情報交換をしてきました。