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本物のスロートレーニングを日々探求し、普及に努めております。
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COLUMN
第514回 早稲田合宿
2017.08.18 Fri
山中湖合宿指導行って来ました!
合宿中はウエイト器具が少ないので、今季からの新しい取り組みの流れでHIT理論のマニュアルレジスタンスと自重トレーニングで追い込みました!!
いい感じが写真で伝わるかな?
(タオルアームカール&トライセプス)
(ラテラル レイズ)
(タオル ロウイング)
早稲田大アメフト
マニュアルレジスタンス トレーニング@山中湖
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