自主トレ最終日 | パーソナルトレーニング・スロートレーニングを指導する大川達也の公式ウェブサイト

COLUMN & GALLERY

すべて

年号で絞り込む

すべて
- ok
2018
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
2017
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
2016
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
2015
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
2014
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
2013
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
2012
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
2011
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok
- ok

COLUMN
第455回自主トレ最終日

2016.01.27 Wed

2016の自主トレも最終日を迎える事が出来た！
怪我も無く、良い感じで仕上げられて、嬉しく思う！！

自主トレで大事な事は運動能力的な全ての要素をトレーニングする事であり、
ベースの筋力＋スピードやパワー、敏捷性リアクション、細かく速く動く動作などを
偏りなく鍛える事である。

数年前から、ロング系有酸素などは選手の自主性に任せて、トレーナーが付かなくては
出来ないこと重視で行っている。所謂大人の自主トレにシフトしている！

筋肥大や競技の準備のみに偏らない、そういうコンセプトで行う！
これが野茂さんの自主トレから20年以上経ち私が出した答えである。

これからスプリングトレーニング楽しみです。

自主トレ風景

自主トレ風景

自主トレ風景

自主トレ風景

自主トレ風景

自主トレ風景

自主トレ風景

ACTIVITIES活動内容

MEDIAメディア

メディア関係の皆様へ

本物のスロートレーニングを日々探求し、普及に努めております。

取材・公演・セミナー等のご依頼、Sports+Fieldへの海外キャンプ・海外研修のお問い合わせ

株式会社ストロングス: 〒107-0062　東京都港区南青山7-13-5　　
TEL 03-5469-3091　FAX 03-5469-3092
E-mail info@strong-s.com

お問い合わせ

SPONSORSスポンサー

GROUP関連企業