早くも！ | パーソナルトレーニング・スロートレーニングを指導する大川達也の公式ウェブサイト

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COLUMN
第667回早くも！

2023.10.30 Mon

プロ野球のシーズンは最終決戦日本人シリーズが始まった、日本一のチームが決まり今季は終わる。

CSに出場のなかった埼玉西武ライオンズは、秋季練習やキャンプなどスケジュールは組まれているものの、ベテランの栗山選手はある程度本人に任された調整をしてこの時期を過ごしている。
まだ、ギアは上げていないがシーズンの疲れを取りながら10月初旬から来季に向けてのトレーニングも開始した。
早っと思われる方もいると思いますが、こういった年間を通して筋力を極度に落とさないのが我々のスロースタイルトレーニングの特徴で無理なく、じっくりと良い質の筋肉を作り上げていくのである。
なので、トレーニングの効果はプロで20年以上プレー出来、怪我も少なく、40歳も超えてもホームランの率が上がる＝パワーアップという結果が示してくれた。
膝の大手術後のリハビリ中の岡田選手もこのスロースタイルトレーニングで驚異の筋力の回復をしており、担当医も驚いているという嬉しい報告も受け、改めて自分たちの野茂さんをサポートしていた頃からずーっと探求して選手に提供しているメソッドが正しく、また選手たちのためになっているのだと実感して嬉しく思う。

まだ10月だが、栗山選手と岡田選手がGYMのトレーニング時間がかぶる時は自主トレさながらの良い雰囲気でトレーニング指導させてもらい、また右上腕動脈閉塞症の手術をした森脇投手も近々合流できると思うので、3選手各々のベストコンディションに持っていけるよう今年のオフも頑張ります！！